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Potenziare le risorse psicologiche

L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) nel 1946 ha definito in modo molto chiaro cosa si intende per salute: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non meramente assenza di malattia e infermità”. Tuttavia molte persone credono che andare dallo psicologo sia utile solo se si ha un grave disturbo psicologico. Al contrario, soprattutto negli ultimi decenni, la psicologia ha sviluppatoun’inestimabile bagaglio di conoscenze basate su evidenze scientifiche (promosso in particolare dall’orientamento cognitivo comportamentale) che, invece di puntare sulla riduzione del disagio, mira a potenziare le risorse ed il benessere della persona

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Assertività

Assertività = comunicare un modo efficace Essere assertivi significa avere un atteggiamento positivo verso di sé e verso gli altri, esprimere il proprio punto di…

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