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CBT e la Dipendenza da Alcol e Droghe

La concetto di dipendenza si riferisce ad un problema che definisce l’abuso di sostanze di varia natura, come alcol, droghe illegali o l’assunzione smodata di farmaci. Il problema della dipendenza da sostanze si può sviluppare in diversi ambiti della vita quotidiana. Il problema derivante dall’uso di sostanze si evolve degenerando in dipendenza attraverso un percorso che si colloca a metà tra il biologico, il sociale ed il psicologico. L'articolo vuole evidenziare quali sarebbero in benefici se si intraprendesse un percorso con la CBT.
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CBT e la Percezione del Dolore Cronico

Una recente ricerca scientifica ha riportato che i pazienti che sono costretti a convivere con un dolore cronico dovuto ad una determinata patologia abbiano ridotta presenza di materia grigia a livello cerebrale. La CBT può essere in grado di sortire dei cambiamenti concreti nel volume della materia grigia e sulla percezione del suo dolore? E' stato provato che la CBT è in grado di creare un senso di anestetizzazione del dolore tramite la gestione dell’attenzione del soggetto.
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Vacanza in Famiglia con la CBT

Le vacanze per alcuni possono essere solo un stress che vorrebbero evitare ben volentieri dopo gli stress quotidiani. Lo stato di negatività totale sarebbe facilmente evitabile se si prendessero delle precauzioni. Ad esempio applicare semplici regole appartenenti al metodo di terapia cognitivo comportamentale CBT basterebbe per plasmare in positivo determinati comportamenti, quali ansia, stress e negatività.
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C-CBT e la Depressione negli Adolescenti

L'adolescenza è una fase della vita piuttosto complessa. E' un periodo confuso specialmente sotto l'aspetto emotivo. Per alcuni ragazzi, questo periodo può diventare addirittura più crudele, insidiando il germe della depressione negli angoli nascosti della mente. E' stato scoperto però che il potere ludico dei video game migliora la salute mentale.
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Timidezza: 6 Consigli per Superarla

Quasi la metà della popolazione occidentale attualmente ha caratteristiche personali che rispecchiano la timidezza. Molte persone potrebbero dirsi timide perché è un aspetto della persona che sta diventando "di tendenza". In realtà la "vera" timidezza influisce negativamente sulla vita quotidiana della persona, in particolare nelle relazioni sociali in cui si ha difficoltà nell'approcciarsi alle persone. L'articolo sottolinea l'importanza di allenarsi ad interagire, oltre a dare 6 consigli per superarla.
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5 Metodi per Dimagrire

I media e i social network pubblicizzano continuamente fantomatiche diete per perdere peso e dimagrire, vendute come miracolose per raggiungere il nostro perso forma perfetto. Tuttavia, sono inesorabilmente contraddette da una società in cui l’obesità dilaga costantemente e permane come un problema a dir poco preoccupante. La terapia cognitivo comportamentale studia metodi di approccio al problema e sottolinea quanto sia importante concentrare le nostre attenzioni su ciò che si mangia per perdere peso e dimagrire come altrettanto cruciale risulta lo svolgere un’attività fisica e riuscire a mantenere uno stile di vita sano nel tempo.
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La CBT e la Dipendenza da Internet

La società di oggi è stata completamente assorbita dalla realtà virtuale e da internet. Le scommesse on line, giochi di ruolo, scambio e furto di identità, dipendenza dai social network e dalle relazioni virtuali, chat-rom e pornografia sono delle attività che potrebbero far insorgere un alto tasso di rischio di dipendenza. La terapia cognitiva comportamentale ha effettuato studi in merito e ha delineato percorsi di cura e trattamento. Chiedere aiuto per se stessi o per una persona cara con sospettata dipendenza da internet permette di costruire una via di fuga. Tale dipendenza difatti compromettere non solo la vita quotidiana dell'individuo ma anche l’esistenza di coloro che gli vivono accanto.
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La CBT e la Dissociazione d’Identità

La dissociazione di identità (DID) è un disturbo della personalità multipla è una condizione nella quale il soggetto presenta due o più identità distinte o stati di personalità altalenanti. Queste personalità possono alternarsi senza che l’individuo ne abbia piena coscienza. La terapia cognitivo comportamentale consiglia un intervento tempestivo, il quale risulta essere fondamentale allo scopo di prevenire lo sviluppo dei sintomi tipici della dissociazione dell’identità e dei disturbi che ne conseguono.
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La CBT e la Schizofrenia

Per molti anni la schizofrenia è stata per la maggior parte affrontata tramite trattamenti farmaceutici. E' stato riscontrato però che questi non siano in grado di agire a dovere, dal momento che i pazienti presentavano dei sintomi persistenti e negativi. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è riuscita a conquistare il riconoscimento come l'effettivo e il più efficace metodo di intervento nel trattamento della schizofrenia all’interno delle linee guida cliniche sia negli Stati Uniti che in Europa.
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