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Dormire Bene è Importante

Chi soffre di insonnia può avere un'insonnia transitiva, a breve termine o cronica. Studi affermano che coloro che dormono meno di otto ore non sono in grado di mantenere una soglia di attenzione adeguata. I rimedi farmacologici per riuscire a dormire inoltre hanno degli effetti collaterali che compromettono le facoltà cognitive e mnemoniche. Il sonno dovrebbe essere un processo naturale e non si può indurre o forzare.
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Umiliazione: Quali effetti sul Cervello?

l’umiliazione è un sentimento che la persona prova nel momento in cui viene messo in una posizione di palese inferiorità rispetto agli altri. Di conseguenza la reazione più comune è di chiudersi in se stessi. Inoltre è stato provato che i livelli d’attivazione del cervello e di risposta emotiva risultano più suscettibili quando si tratta di provare l'umiliazione rispetto a tutte le altre emozioni prese in esame.
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Come Alleviare l’Ansia degli Esami

Riuscire a gestire l'ansia per gli esami non è semplice. L'ansia e le preoccupazioni si infiltrano a assorbono parte dell'area dedicata alla memoria attiva implicata nello svolgimento dell'esame. E' quindi importante fare degli esercizi di respirazione e di rilassamento, scrivere su un foglio le proprie paure e l’ansia che si prova prima dell'esame "scarica" la tensione sul foglio.
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Il Peso Corporeo (BMI) e le Porzioni di Cibo

Alcuni ricercatori hanno ricercato gli impulsi che inducono le persone che, mentre mangiano, hanno la tendenza a ripulire il piatto fino a vederlo totalmente vuoto. Ne risulta che chi è incline a farlo ha un indice di massa corporea (BMI) maggiore rispetto a chi non lo fa. I fattori ambientali sono determinanti, soprattutto l'educazione che impartiscono i genitori nei confronti dei figli durante l’infanzia.
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Effetto Placebo

Studi effettuati negli USA cercano di fare chiarezza sull'effetto placebo: ne risulta che il ruolo del placebo tra la popolazione si è intensificato ma in alcune zone invece, nonostante gli stessi dati di partenza, non riportano gli stessi cambiamenti ed evoluzioni. Oltretutto se tali risultati acquisissero maggiore credibilità le campagne farmaceutiche americane potrebbero avere difficoltà nel promuovere i loro prodotti alla popolazione.
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