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Come Gestire una Pessima Giornata

A chi non è capitato di avere una pessima giornata, dove tutto sembra andare nel peggiore dei modi. Ma a volte basta poco per aiutare noi stessi a fare a differenza. Ad esempio imparare a farci dei complimenti e ad auto-consolarci, concederci un piccolo sfizio che ci faccia star bene, raggiungere piccoli obiettivi nella giornata per aumentare la nostra autostima e ad acquisire consapevolezza e a determinare che "domani" è un altro giorno e che andrà sicuramente meglio di "oggi".
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Timidezza e Adolescenti

Il periodo dell'adolescenza è una fase della vita piuttosto complicata. La gentilezza e la debolezza sono considerate la stessa cosa, motivo per cui sono spesso scontrosi e distaccati dagli adulti e molto spesso anche dai loro pari. Fondamentale per i genitori è far comprendere ai propri figli che mostrare affetto e gentilezza verso gli altri fa star bene e li arricchisce come persone.
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Smascherare le Bugie: il Ruolo della Colpa

Articolo scritto dallo psicologo Paul Ekman sul ruolo delle emozioni nello smascherare bugie, menzogne e false testimonianze. Il senso di colpa gioca un ruolo molto importante per un soggetto che sta mentendo. Indubbiamente c'è chi riesce a reprimerlo e chi addirittura si addossa colpe non sue per il senso di colpa che potrebbe provare a compiere atti illeciti.
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Poker e Bluff in Tv

Il gioco del Poker è fatto di regole ma anche di bluff e simulazioni. Paul Ekman, psicologo esperto in micro espressioni facciali, spiega come funziona il poker giocato in televisione. Ciò che impariamo è che se ci aspettiamo di essere ingannati ci sentiamo autorizzati a dare la caccia al bugiardo. Inoltre esistono circostanze in cui il terreno si prospetta più insidioso e il disvelamento è più complicato del previsto.
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