Preoccupazioni
Le preoccupazioni sono parte integrante della nostra esistenza. Non occorre liberarsene, ma imparare a conviverci.
La Consulenza Matrimoniale Funziona?
Pensa alla difficoltà come ad uno strumento. Più forte diventerai, più la difficoltà diventerà tua alleata nel trovare motivazione e forza di volontà.
Pensieri Negativi
Pensa alla difficoltà come ad uno strumento. Più forte diventerai, più la difficoltà diventerà tua alleata nel trovare motivazione e forza di volontà.
Motivazione e Forza di Volontà
Pensa alla difficoltà come ad uno strumento. Più forte diventerai, più la difficoltà diventerà tua alleata nel trovare motivazione e forza di volontà.
Concentrazione, Distrazione e Attenzione
Concentrazione? Probabilmente hai raggiunto il tuo picco: ecco come Recenti ricerche dimostrano come la capacità di concentrazione possa aver probabilmente raggiunto un picco. Ed ecco come. Vi risulta difficile trovare le giusta concentrazione quando sopraggiunge l’ora tarda? Tranquilli, non…
Creatività, Disturbo Bipolare e Pensiero Ossessivo
Persone Creative, Disturbo Bipolare e Pensieri Ossessivi Gli scrittori di romanzi sembrano essere dieci volte più inclini al Disturbo Bipolare. Tra i poeti il rapporto sale a quaranta. Alcuni studi condotti a partire da lettere, referti medici e biografie pubblicate…
CBT e l’Ansia
L’ansia è un importante meccanismo evolutivo che ha aiutato per milioni di anni le specie animali e quella umana a salvaguardarsi dai pericoli immediati che minavano la sopravvivenza. Possiamo infatti immaginarcela come un allarme intenso, che iperattiva l’organismo rendendolo più veloce e tonico e che spinge o ad affrontare il pericolo o a scappare.
Appuntamenti Online
Quasi tutti al giorno d'oggi posseggono un profilo social. Molti di questi danno la possibilità all'utente di cercare un potenziale partner. Permette inoltre di inserire delle informazioni sul nostro conto, ma spetta a noi l'arduo compito dell'essere onesti o meno. Alcuni studi hanno riportato che ci sia la tendenza nutrire diffidenza nei confronti di un potenziale partner che manifesta un atteggiamento di auto-compiacimento ed egocentrismo vantandosi di quanto fa e di quanto è. L'articolo sostiene che la chiave del successo per gli appuntamenti online consista nel presentare se stessi così come siamo realmente, con modestia e delle informazioni attendibili che lo dimostrino.
Dare una Svolta alla tua Vita Grazie alla CBT
Tutti noi possediamo uno schema base psicologico fondamentale della percezione di sé. Nello specifico l'articolo prende in considerazione tre parole: "io" "posso" e "sono".
La neuroscienza ha dimostrato che tali parole, apparentemente così semplici, possano racchiudere al loro interno una carica tanto forte da consentire al soggetto di dare una svolta alla propria vita. L'articolo, a tal proposito, vuole suggerire tre passi per avere una migliore concezione di sé e dare una svolta alla propria vita.
CBT, Sesso e Disturbo Ossessivo Compulsivo
I trattamenti più efficaci per curare il disturbo ossessivo compulsivo si basano su un processo di accettazione. Le persone immuni dagli effetti del disturbo ossessivo compulsivo per il sesso accettano l’esistenza del dubbio e non provano la necessità di doverlo neutralizzare. Quindi si tratta di accettazione del dubbio senza alcuna necessità di doverlo neutralizzare a tutti i costi in vista di un rasserenamento.