“terapia cognitivo comportamentale”

C-CBT e la Depressione negli Adolescenti

L'adolescenza è una fase della vita piuttosto complessa. E' un periodo confuso specialmente sotto l'aspetto emotivo. Per alcuni ragazzi, questo periodo può diventare addirittura più crudele, insidiando il germe della depressione negli angoli nascosti della mente. E' stato scoperto però che il potere ludico dei video game migliora la salute mentale.
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5 Metodi per Dimagrire

I media e i social network pubblicizzano continuamente fantomatiche diete per perdere peso e dimagrire, vendute come miracolose per raggiungere il nostro perso forma perfetto. Tuttavia, sono inesorabilmente contraddette da una società in cui l’obesità dilaga costantemente e permane come un problema a dir poco preoccupante. La terapia cognitivo comportamentale studia metodi di approccio al problema e sottolinea quanto sia importante concentrare le nostre attenzioni su ciò che si mangia per perdere peso e dimagrire come altrettanto cruciale risulta lo svolgere un’attività fisica e riuscire a mantenere uno stile di vita sano nel tempo.
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La CBT e la Dipendenza da Internet

La società di oggi è stata completamente assorbita dalla realtà virtuale e da internet. Le scommesse on line, giochi di ruolo, scambio e furto di identità, dipendenza dai social network e dalle relazioni virtuali, chat-rom e pornografia sono delle attività che potrebbero far insorgere un alto tasso di rischio di dipendenza. La terapia cognitiva comportamentale ha effettuato studi in merito e ha delineato percorsi di cura e trattamento. Chiedere aiuto per se stessi o per una persona cara con sospettata dipendenza da internet permette di costruire una via di fuga. Tale dipendenza difatti compromettere non solo la vita quotidiana dell'individuo ma anche l’esistenza di coloro che gli vivono accanto.
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La CBT e la Dissociazione d’Identità

La dissociazione di identità (DID) è un disturbo della personalità multipla è una condizione nella quale il soggetto presenta due o più identità distinte o stati di personalità altalenanti. Queste personalità possono alternarsi senza che l’individuo ne abbia piena coscienza. La terapia cognitivo comportamentale consiglia un intervento tempestivo, il quale risulta essere fondamentale allo scopo di prevenire lo sviluppo dei sintomi tipici della dissociazione dell’identità e dei disturbi che ne conseguono.
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La CBT e la Schizofrenia

Per molti anni la schizofrenia è stata per la maggior parte affrontata tramite trattamenti farmaceutici. E' stato riscontrato però che questi non siano in grado di agire a dovere, dal momento che i pazienti presentavano dei sintomi persistenti e negativi. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è riuscita a conquistare il riconoscimento come l'effettivo e il più efficace metodo di intervento nel trattamento della schizofrenia all’interno delle linee guida cliniche sia negli Stati Uniti che in Europa.
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CBT e il Sesso

Le problematiche legate al sesso sono diffuse e possono essere di vari generi e le cui preoccupazioni coinvolgono per la maggior parte delle volte la sfera psicologica piuttosto che la sfera in ambito medico. E' vero anche che alcune difficoltà col sesso possono insorgere in risposte a determinati traumi come stupri o violenze sessuali. Le difficoltà a volte si manifestano con un improvviso cambiamento alla cui causa è difficile risalire. L'articolo vuole spiegare che la terapia cognitivo comportamentale (o CBT) può fare la differenza in quanto aiuta la persona a rinnovare la sua modalità di pensiero e ad adottare una nuova prospettiva.
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La CBT per le Vittime di Violenza Sessuale

Le persone vittime di violenza sessuale inevitabilmente soffriranno anche di stress post-traumatico. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) risulta essere un trattamento specifico per lo stress derivante da un disturbo post-traumatico (PTSD). L'articolo riporta un studio eseguito che si focalizza sull’efficacia della terapia cognitivo comportamentale che è stata sperimentata come strumento su un gruppo rappresentativo di individui vittime di violenza sessuale e con disturbi cronici da stress post-traumatico.
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Psicoterapia Vs Medicinali nell’ Ansia Sociale

L'ansia sociale è un disturbo molto comune al giorno d'oggi. Il suo trattamento può passare attraverso la psicoterapia, e quindi tramite terapia del dialogo e lavoro su se stessi, oppure attraverso l'assunzione di medicinali. I ricercatori, essendo al corrente dell'efficacia dei medicinali, hanno constatato che la terapia cognitivo comportamentale sortisce effetti ancor migliori rispetto ai farmaci. Le sostanze farmaceutiche dovrebbero subentrare solo come seconda opzione terapeutica laddove esistano soggetti che rifiutano la psicoterapia o per i quali la terapia del dialogo non sortisce effetto.
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La CBT Durante la Dialisi Aiuta a Combattere la Depressione

La diagnosi di depressione su un paziente in dialisi ha un impatto fortemente negativo sul suo livello di benessere emotivo. E' stato riscontrato che i sintomi risultano direttamente connessi con l’accorciamento della vita. Studi ed esperimenti hanno dimostrato che i pazienti sottoposti a terapia cognitivo comportamentale durante la sessione di dialisi riportano notevoli miglioramenti nei livelli di qualità della vita. Il lavoro su se stessi motiva i pazienti a fare "quello sforzo in più", con il sorprendente risultato del miglioramento delle condizioni di salute del paziente stesso.
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6 Euristiche del Pensiero

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una pratica terapeutica che passa attraverso il dialogo, utilizzata nel trattamento di una vasta gamma di problemi legati alla salute mentale. Il suo scopo è infrangere i circoli viziosi che ammorbano il pensiero soggettivo. Naturalmente è importante essere disposti a confrontarsi con le proprie ansie e le proprie paure, un processo non molto semplice da attuare, ma di cui la persona gioverebbe sicuramente.
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