Paura del Cambiamento. Cos’è e Come Superarla Dover far fronte ad un importante cambiamento nel proprio percorso di vita può essere fonte di un alto livello di stress. Ecco qualche strategia su come superare la paura del cambiamento. Sei sul…
22 Consigli Rapidi per Liberarsi dall’ Ansia per Sempre Qualche strategia calmante per condurre una vita più felice e sana. Esistono diversi libri che spiegano come sconfiggere l’ansia, molti metodi nel web, ma tutto risulterà pressoché inutile se manca…
Disturbo Dissociativo dell'Identità: Consigli per Affrontare la Vita Insieme ad una Persona che ne Soffre Convivere con il disturbo dissociativo dell'identità (DID) può rivelarsi estremamente difficile, sia che ci si trovi nella condizione di vivere il problema in prima persona,…
Cos’è l’Autostima Estetica? Grazie alle Tecniche della CBT o Terapia Cognitivo Comportamentale è Possibile Migliorarla Lo studio dell’ autostima estetica nasce dalla ricerca sulle differenze che intercorrono tra l’attrazione e la bellezza. Partiamo dalla questione cruciale che indaga sul perché…
10 Regole per Mantenere una Buona Salute Mentale Non esiste una formula magica per mantenere una buona salute mentale. Se la salute mentale fosse semplicemente l'assenza di malattia mentale o di disordine mentale, sarebbe facile affermare il buono stato di…
Monofobia – La Paura di Restare Soli La paura di restare soli o monofobia può far cadere i soggetti in uno stato di profonda insicurezza, ansia e depressione. Coloro che hanno paura di restare soli possono circondarsi di altre persone…