“terapia cognitivo comportamentale”

La Psicologia dei Regali di Natale

Fare regali di Natale secondo gli economisti è uno spreco di risorse e di tempo. Occorre parecchio tempo, con il rischio che potrebbe non piacere al destinatario, senza contare che spesso sono regali inutili. Sostengono quindi che sarebbe meglio regalare dei contanti: occupa poco tempo, il destinatario sicuramente gradirà e potrà comprare cosa desidera.
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CBT, Sesso e Disturbo Ossessivo Compulsivo

I trattamenti più efficaci per curare il disturbo ossessivo compulsivo si basano su un processo di accettazione. Le persone immuni dagli effetti del disturbo ossessivo compulsivo per il sesso accettano l’esistenza del dubbio e non provano la necessità di doverlo neutralizzare. Quindi si tratta di accettazione del dubbio senza alcuna necessità di doverlo neutralizzare a tutti i costi in vista di un rasserenamento.
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CBT e la Dipendenza da Alcol e Droghe

La concetto di dipendenza si riferisce ad un problema che definisce l’abuso di sostanze di varia natura, come alcol, droghe illegali o l’assunzione smodata di farmaci. Il problema della dipendenza da sostanze si può sviluppare in diversi ambiti della vita quotidiana. Il problema derivante dall’uso di sostanze si evolve degenerando in dipendenza attraverso un percorso che si colloca a metà tra il biologico, il sociale ed il psicologico. L'articolo vuole evidenziare quali sarebbero in benefici se si intraprendesse un percorso con la CBT.
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CBT e la Percezione del Dolore Cronico

Una recente ricerca scientifica ha riportato che i pazienti che sono costretti a convivere con un dolore cronico dovuto ad una determinata patologia abbiano ridotta presenza di materia grigia a livello cerebrale. La CBT può essere in grado di sortire dei cambiamenti concreti nel volume della materia grigia e sulla percezione del suo dolore? E' stato provato che la CBT è in grado di creare un senso di anestetizzazione del dolore tramite la gestione dell’attenzione del soggetto.
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Vacanza in Famiglia con la CBT

Le vacanze per alcuni possono essere solo un stress che vorrebbero evitare ben volentieri dopo gli stress quotidiani. Lo stato di negatività totale sarebbe facilmente evitabile se si prendessero delle precauzioni. Ad esempio applicare semplici regole appartenenti al metodo di terapia cognitivo comportamentale CBT basterebbe per plasmare in positivo determinati comportamenti, quali ansia, stress e negatività.
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