Psicoterapia cognitivo comportamentale

Appuntamenti Online

Quasi tutti al giorno d'oggi posseggono un profilo social. Molti di questi danno la possibilità all'utente di cercare un potenziale partner. Permette inoltre di inserire delle informazioni sul nostro conto, ma spetta a noi l'arduo compito dell'essere onesti o meno. Alcuni studi hanno riportato che ci sia la tendenza nutrire diffidenza nei confronti di un potenziale partner che manifesta un atteggiamento di auto-compiacimento ed egocentrismo vantandosi di quanto fa e di quanto è. L'articolo sostiene che la chiave del successo per gli appuntamenti online consista nel presentare se stessi così come siamo realmente, con modestia e delle informazioni attendibili che lo dimostrino.
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CBT e la Percezione del Dolore Cronico

Una recente ricerca scientifica ha riportato che i pazienti che sono costretti a convivere con un dolore cronico dovuto ad una determinata patologia abbiano ridotta presenza di materia grigia a livello cerebrale. La CBT può essere in grado di sortire dei cambiamenti concreti nel volume della materia grigia e sulla percezione del suo dolore? E' stato provato che la CBT è in grado di creare un senso di anestetizzazione del dolore tramite la gestione dell’attenzione del soggetto.
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C-CBT e la Depressione negli Adolescenti

L'adolescenza è una fase della vita piuttosto complessa. E' un periodo confuso specialmente sotto l'aspetto emotivo. Per alcuni ragazzi, questo periodo può diventare addirittura più crudele, insidiando il germe della depressione negli angoli nascosti della mente. E' stato scoperto però che il potere ludico dei video game migliora la salute mentale.
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La CBT e la Dipendenza da Internet

La società di oggi è stata completamente assorbita dalla realtà virtuale e da internet. Le scommesse on line, giochi di ruolo, scambio e furto di identità, dipendenza dai social network e dalle relazioni virtuali, chat-rom e pornografia sono delle attività che potrebbero far insorgere un alto tasso di rischio di dipendenza. La terapia cognitiva comportamentale ha effettuato studi in merito e ha delineato percorsi di cura e trattamento. Chiedere aiuto per se stessi o per una persona cara con sospettata dipendenza da internet permette di costruire una via di fuga. Tale dipendenza difatti compromettere non solo la vita quotidiana dell'individuo ma anche l’esistenza di coloro che gli vivono accanto.
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Psicoterapia Vs Medicinali nell’ Ansia Sociale

L'ansia sociale è un disturbo molto comune al giorno d'oggi. Il suo trattamento può passare attraverso la psicoterapia, e quindi tramite terapia del dialogo e lavoro su se stessi, oppure attraverso l'assunzione di medicinali. I ricercatori, essendo al corrente dell'efficacia dei medicinali, hanno constatato che la terapia cognitivo comportamentale sortisce effetti ancor migliori rispetto ai farmaci. Le sostanze farmaceutiche dovrebbero subentrare solo come seconda opzione terapeutica laddove esistano soggetti che rifiutano la psicoterapia o per i quali la terapia del dialogo non sortisce effetto.
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La CBT Durante la Dialisi Aiuta a Combattere la Depressione

La diagnosi di depressione su un paziente in dialisi ha un impatto fortemente negativo sul suo livello di benessere emotivo. E' stato riscontrato che i sintomi risultano direttamente connessi con l’accorciamento della vita. Studi ed esperimenti hanno dimostrato che i pazienti sottoposti a terapia cognitivo comportamentale durante la sessione di dialisi riportano notevoli miglioramenti nei livelli di qualità della vita. Il lavoro su se stessi motiva i pazienti a fare "quello sforzo in più", con il sorprendente risultato del miglioramento delle condizioni di salute del paziente stesso.
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6 Euristiche del Pensiero

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una pratica terapeutica che passa attraverso il dialogo, utilizzata nel trattamento di una vasta gamma di problemi legati alla salute mentale. Il suo scopo è infrangere i circoli viziosi che ammorbano il pensiero soggettivo. Naturalmente è importante essere disposti a confrontarsi con le proprie ansie e le proprie paure, un processo non molto semplice da attuare, ma di cui la persona gioverebbe sicuramente.
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La Noia non è Noiosa

La noia è uno specifico stato mentale che induce il soggetto a provare un forte senso di disagio e mancanza di stimoli. Fa provare sensazioni che inducono la persona a vivere situazioni di sospensione dalla vita, come se si sentisse ostaggio dei propri comportamenti, delle cure mediche e delle conseguenze sociali che tale prospettiva sulla vita comporta. Lo scopo degli scienziati è quello di rendere la noia un elemento scientificamente analizzabile e monitorabile nel tempo.
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