10 Consigli per Ansia e Paura di Volare da 10 Psicoterapeuti Mi sono cimentato in un esperimento molto interessante: ho chiesto agli psicoterapeuti più popolari sul social network Twitter alcuni consigli semplici e di sicura efficacia per superare l'ansia scatenata…
10 Metodi per Calmarsi Velocemente Lauren Brukner è una terapista occupazionale che si occupa di aiutare i bambini con problemi di integrazione. Tuttavia, le tecniche da lei proposte si rivelano estremamente utili anche per gli adulti per calmarsi rapidamente in seguito…
10 Strategie Anti Stress per chi ha Poco Tempo Solo quando si comprende che eccellenza e sovraccarico di lavoro sono nemici, ci si rende conto che cambiare approccio (al lavoro, alla scuola o alla cura domestica) è possibile ed auspicabile anche senza…
Ansia da Prestazione: Soluzioni Cognitivo Comportamentali Arrossisci, i palpiti del cuore accelerano fino all’inverosimile e la tua mente fa tabula rasa non appena il tuo bicchiere s’incontra con quello dei vicini per un brindisi matrimoniale? Quando presenti il tuo lavoro…
Amore non Corrisposto: 20 Consigli dello Psicologo È dura, ma capita. E fa male. C’era una volta quel principe che avrebbe corrisposto con gioia il tuo amore spassionato. O c’era un principe che sembrava corrispondere il tuo innamoramento. O, ancora,…
Psicologia dello Sport e Allenamento Cognitivo Vorresti saperne di più riguardo le possibili applicazioni della psicologia dello sport ed approfondire l’ allenamento mentale ai fini del raggiungimento di un’ottimale stato di benessere psicofisico? Vorresti comprendere come l’applicazione di determinate tecniche…
10 Regole per Superare la Timidezza di Tuo Figlio Spesso capita di confondere la timidezza con l’introversione, ma in realtà sarebbe bene fare chiarezza su due concetti molto distanti tra loro. Da una parte ci sono le persone introverse o silenziose;…
5 Segreti per Sopravvivere all’ Incertezza Nel suo libro L’ arte dell’ incertezza (The Art of Uncertainty), Dennis Merritt Jones scrive: “Con l’instabilità economica, il tasso di disoccupazione in costante incremento e le relative conseguenze, l’imperversare di uno stato di…
Apprendere più Facilmente con la Psicologia Cognitiva: 5 Metodi Sono perfettamente consapevole dello stress che le ultime settimane dell’anno o del mese comportano e delle responsabilità che si sentono gravare sulle spalle dovute all’accumulo del lavoro. Che tu abbia passato…