CBT per Bambini e Adolescenti
Recenti ricerche dimostrano come le abitudini dannose legate alla dipendenza da Internet cominciano ad insinuarsi molto prima di quanto si possa pensare.
Convivere con il Disturbo Bipolare
Convivere con il Disturbo Bipolare - Approfondiamo con lo Psicologo Per le persone a cui è stato recentemente diagnosticato il disturbo bipolare è quasi consueto reagire con un rifiuto della diagnosi scaturente dal sentimento di sopraffazione che può cogliere il soggetto al momento…
CBT e Insonnia
Insonnia: sostituire i farmaci con la terapia cognitivo comportamentale L’ insonnia è un disturbo piuttosto comune ed un trattamento efficace può rendersi cruciale ai fini del ripristino delle ore di sonno necessarie all’equilibrio psicofisico dell’individuo. E’, per questo, importante essere…
Curare la Depressione
Depressione: Curarla con l’Aiuto dello Psicologo psicoterapia Esistono diverse linee guida sulle quali si basa il trattamento della depressione che occorre tenere in considerazione quando si opta per rimedio clinico. Attualmente è possibile disporre di una vasta gamma di trattamenti…
Che Cos’è la Ristrutturazione Cognitiva?
La Ristrutturazione Cognitiva: una Tecnica Psicoterapeutica Ideata e sviluppata da Aaron Beck, fondatore della psicoterapia cognitivo-comportamentale, e da Albert Ellis, fondatore della psicoterapia razionale-emotiva. Primo principio della ristrutturazione cognitiva: la teoria centrale Per comprenderne il funzionamento è opportuno specificare quelli…
CBT e l’Ansia
L’ansia è un importante meccanismo evolutivo che ha aiutato per milioni di anni le specie animali e quella umana a salvaguardarsi dai pericoli immediati che minavano la sopravvivenza. Possiamo infatti immaginarcela come un allarme intenso, che iperattiva l’organismo rendendolo più veloce e tonico e che spinge o ad affrontare il pericolo o a scappare.
Elaborazione del Lutto
Come avviene l’elaborazione del lutto? Spesso si pensa che il tempo rappresenti l’unica medicina per superare un lutto ma il tempo non è un elemento attivo, è semplicemente un contenitore nel quale avviene l’elaborazione del lutto, un processo di…
Training di comunicazione efficace
Struttura del training di comunicazione efficace Il comportamento assertivo è l’amalgama del comportamento comunicativo di differenti componenti cognitive, verbali e non verbali e delle abilità comunicative complesse. Il training di comunicazione efficace o training assertivo, condotto da uno psicologo, si sviluppa lungo…
CBT e Attacchi di Panico
Attacchi di Panico: Terribili e Facilmente Curabili Anche se l’attacco di panico è uno dei fenomeni vissuti con maggior terrore dalla persona che ne fa esperienza, esso è considerato dai professionisti della salute mentale un disagio piuttosto gestibile in pochi…
EMDR per il Trauma
EMDR per il trauma e non solo L'EMDR (Eye Moviment Desensitization and Reprocessing) o Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari è una tecnica psicoterapeutica, sostenuta da numerose evidenze scientifiche, scoperta dalla psicologa Francine Shapiro che intuì che movimenti oculari…
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