Pensieri ed Emozioni
Le preoccupazioni sono parte integrante della nostra esistenza. Non occorre liberarsene, ma imparare a conviverci.
CBT e la Percezione del Dolore Cronico
Una recente ricerca scientifica ha riportato che i pazienti che sono costretti a convivere con un dolore cronico dovuto ad una determinata patologia abbiano ridotta presenza di materia grigia a livello cerebrale. La CBT può essere in grado di sortire dei cambiamenti concreti nel volume della materia grigia e sulla percezione del suo dolore?
E' stato provato che la CBT è in grado di creare un senso di anestetizzazione del dolore tramite la gestione dell’attenzione del soggetto.
Gestire la Gelosia
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Strategie per Gestire l’ Alcolismo
Gestire l’ Alcolismo La dipendenza da bevande alcoliche è una problematica che attualmente coinvolge milioni di individui nel mondo, distinguendosi come una delle abitudini più funeste. Vittime dell'alcolismo sono, infatti, anche coloro che si trovano, loro malgrado, travolti dalla follia di…
Lo Zucchero Cura lo Stress?
L’assunzione di Zuccheri Come Analgesico da Stress È un dato di fatto che molte persone siano portate a consumare alimenti ricchi di zuccheri in risposta ad una situazione di stress. Ciò che invece rimaneva ignoto fino ad oggi era…
I 5 Falsi Miti della Rabbia
I Talk Show Televisivi, la Radio e le Riviste Offrono Spesso Soluzioni per Aiutare le Persone a Liberarsi dalla Rabbia ma Spesso Tali Soluzioni Sono Contraddittorie Se ci si rivolgesse a 5 diversi psicologi o professionisti del settore per chiedere…
Gestione dello Stress
L'orientamento cognitivo-comportamentale ha ideato un training di gestione dello stress In assenza di altre problematiche rilevate, dura una decina di incontri. Il training si pone l'obiettivo contenere gli effetti negativi di periodi stressanti, dando a chi ne fa richiesta degli…
Rabbia e Collera
La rabbia è un'Emozione Utile La rabbia è un'emozione primaria (esistono 7 emozioni primarie secondo P. Ekman) provata ed espressa fin dai primi giorni di vita in tutte le culture. La sua importanza nella sopravvivenza della nostra specie è ben…