emozioni

Che Cos’è la Ristrutturazione Cognitiva?

La Ristrutturazione Cognitiva: una Tecnica Psicoterapeutica   Ideata e sviluppata da Aaron Beck, fondatore della psicoterapia cognitivo-comportamentale, e da Albert Ellis, fondatore della psicoterapia razionale-emotiva. Primo principio della ristrutturazione cognitiva: la teoria centrale Per comprenderne il funzionamento è opportuno specificare quelli…

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6 Euristiche del Pensiero

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una pratica terapeutica che passa attraverso il dialogo, utilizzata nel trattamento di una vasta gamma di problemi legati alla salute mentale. Il suo scopo è infrangere i circoli viziosi che ammorbano il pensiero soggettivo. Naturalmente è importante essere disposti a confrontarsi con le proprie ansie e le proprie paure, un processo non molto semplice da attuare, ma di cui la persona gioverebbe sicuramente.
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Umiliazione: Quali effetti sul Cervello?

l’umiliazione è un sentimento che la persona prova nel momento in cui viene messo in una posizione di palese inferiorità rispetto agli altri. Di conseguenza la reazione più comune è di chiudersi in se stessi. Inoltre è stato provato che i livelli d’attivazione del cervello e di risposta emotiva risultano più suscettibili quando si tratta di provare l'umiliazione rispetto a tutte le altre emozioni prese in esame.
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Smascherare le Bugie: il Ruolo della Colpa

Articolo scritto dallo psicologo Paul Ekman sul ruolo delle emozioni nello smascherare bugie, menzogne e false testimonianze. Il senso di colpa gioca un ruolo molto importante per un soggetto che sta mentendo. Indubbiamente c'è chi riesce a reprimerlo e chi addirittura si addossa colpe non sue per il senso di colpa che potrebbe provare a compiere atti illeciti.
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