10 Consigli per Ansia e Paura di Volare da 10 Psicoterapeuti Mi sono cimentato in un esperimento molto interessante: ho chiesto agli psicoterapeuti più popolari sul social network Twitter alcuni consigli semplici e di sicura efficacia per superare l'ansia scatenata…
10 Metodi per Calmarsi Velocemente Lauren Brukner è una terapista occupazionale che si occupa di aiutare i bambini con problemi di integrazione. Tuttavia, le tecniche da lei proposte si rivelano estremamente utili anche per gli adulti per calmarsi rapidamente in seguito…
10 Strategie Anti Stress per chi ha Poco Tempo Solo quando si comprende che eccellenza e sovraccarico di lavoro sono nemici, ci si rende conto che cambiare approccio (al lavoro, alla scuola o alla cura domestica) è possibile ed auspicabile anche senza…
12 Strategie per Ridurre Ansia e Stress in Tuo Figlio I dati riportano come in età scolare i sintomi dell’ ansia siano una realtà diffusa, tanto che la percentuale di soggetti coinvolti si attesta tra il 10-20%. I numeri salgono…
6 Regole per Ridurre l’Ansia alla Guida Sei tra coloro per i quali percorrere in macchina un semplice tratto di strada fino al primo supermercato si converte in un incubo? Rientri nella cerchia di quegli individui per cui l’ansia alla…
Per ossessioni si intendono idee, pensieri, o immagini persistenti, vissute come intrusive e inappropriate, che causano ansia o disagio marcati Le ossessioni più frequenti rilevate dagli psicologi sono pensieri ripetitivi e ansiogeni che riguardano: l'essere contaminati o contaminare, per esempio quando si…