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Vacanza

Vacanza in Famiglia con la CBT

Le vacanze per alcuni possono essere solo un stress che vorrebbero evitare ben volentieri dopo gli stress quotidiani. Lo stato di negatività totale sarebbe facilmente evitabile se si prendessero delle precauzioni. Ad esempio applicare semplici regole appartenenti al metodo di terapia cognitivo comportamentale CBT basterebbe per plasmare in positivo determinati comportamenti, quali ansia, stress e negatività.
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