5 Metodi per Dimagrire
I media e i social network pubblicizzano continuamente fantomatiche diete per perdere peso e dimagrire, vendute come miracolose per raggiungere il nostro perso forma perfetto. Tuttavia, sono inesorabilmente contraddette da una società in cui l’obesità dilaga costantemente e permane come un problema a dir poco preoccupante. La terapia cognitivo comportamentale studia metodi di approccio al problema e sottolinea quanto sia importante concentrare le nostre attenzioni su ciò che si mangia per perdere peso e dimagrire come altrettanto cruciale risulta lo svolgere un’attività fisica e riuscire a mantenere uno stile di vita sano nel tempo.