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Concentrazione, Distrazione e Attenzione

Concentrazione? Probabilmente hai raggiunto il tuo picco: ecco come   Recenti ricerche dimostrano come la capacità di concentrazione possa aver probabilmente raggiunto un picco. Ed ecco come. Vi risulta difficile trovare le giusta concentrazione quando sopraggiunge l’ora tarda? Tranquilli, non…

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Dormire Bene è Importante

Chi soffre di insonnia può avere un'insonnia transitiva, a breve termine o cronica. Studi affermano che coloro che dormono meno di otto ore non sono in grado di mantenere una soglia di attenzione adeguata. I rimedi farmacologici per riuscire a dormire inoltre hanno degli effetti collaterali che compromettono le facoltà cognitive e mnemoniche. Il sonno dovrebbe essere un processo naturale e non si può indurre o forzare.
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