E’ possibile scaricare gratuitamente e-book (ebook) da me scritti che forniscono consigli e informazioni utili a chi vive una difficoltà di natura psicologica e ai familiari.


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Inform-Ansia

Attraverso una grafica accattivante, in poche righe, vengo illustrate le manifestazioni legate all’ansia più diffuse, si forniscono le risposte alle domande più frequenti e si propongono differenti alternative efficaci alla sola terapia farmacologica. E’scritto in collaborazione con altri 3 colleghi psicologi di diversi orientamenti psicoterapeutici.


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E-book STRESS

Un’utile guida per chi vuole approfondire il tema dello stress

INDICE:

  1. Stress, definizione e pregiudizi
  2. Stress utile e stress inutile, come funziona e a che cosa serve
  3. Cosa solitamente ci stressa?
  4. Cosa fare per gestire lo stress